Donat Rupčić: Mitovi o prehrani i treningu

U današnje vrijeme kruži enormna količina oprečnih informacija o prehrani i treningu. Kako u tom moru informacija raspoznati što je istina, a što zabluda? Okrećemo se znanosti. Pitanja na koja smo dobili odgovore uključuju: Što je to zdrava hrana i postoji li ona uopće? Od čega se debljamo? Kako smršaviti? Kako dobiti mišiće? Jesu li masti /proteini /ugljikohidrati /šećeri/… loši za mene? Koji suplementi su korisni? Trebamo li se detoksicirati i alkalizirati?

Donat Rupčić je trener sa znanstvenim pristupom fitnesu. Studirao je nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu te prošao certifikaciju za instruktora individualnog fitnesa. Od 2016. piše edukativne članke na teme prehrane i treninga kako bi laicima prenio provjerene informacije na lako razumljiv način.

Predavač: Donat Rupčić
Voditelj projekta: Ivan Kraljević, Tamara Čačev
Snimanje/montaža: Boro Rakamarić

Predavanje održano u klubu Sax!, Zagreb, 11. svibnja 2018.